Sin emociones no puedes elegir.

Antonio Damasio relata un curioso caso en la historia de la Neuropsicología.

El paciente Elliot, de 35 años, se había sometido a la extirpación de un peligroso tumor cerebral justo en las estructuras que son necesarias para que el razonamiento culmine en la toma de decisiones. Dichas estructuras eran los lóbulos frontales.

Tras la cirugía, Elliot pasó de ser un hombre trabajador, implicado con su familia y honesto a mostrar conductas totalmente diferentes.
Elliot se convirtió en una persona obsesiva, apática y aislada.
La intervención no alteró su inteligencia, pero sí su personalidad. Elliot no podía llegar a sentir ninguna emoción.
Perdió su trabajo, su familia y su vida se convirtió en una tragedia.
Damasio expuso entonces la importancia que tiene el córtex orbitofrontal exponiéndolo en su libro “El error de Descartes” en el que concluye que, solo cuando conectamos los sentimientos con el pensamiento consciente podemos tomar decisiones.

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No luches contra tus emociones.

¿Cuántas veces has entrado en una pelea contra lo que siente tu interior?
¿Cuántas veces te has contenido las ganas de llorar, tanto en público como en privado, por tener la creencia de que llorar es cosa de débiles?
No.
Llorar no es cosa de débiles.

Emociones y supervivencia.

De hecho, dar rienda suelta a nuestras emociones es lo un mecanismo de supervivencia.
Las emociones son nuestra guía, son nuestras brújulas en un mundo en el que, podemos interactuar con todos nuestros iguales gracias a ellas.
Las emociones no se aprenden, nos surgen de dentro.
Son nuestros mecanismos de protección: la tristeza cumple la función de acercarnos a nuestros iguales, cuando nos sentimos mal y necesitamos cariño, protección y cuidado. La alegría promueve la cercanía y la sociabilidad. El enfado/ira promueve y activa los mecanismos de defensa ante aquello que percibimos como peligro. El asco tiene la función de protegernos de las intoxicaciones y de aquello que resulta toxico para nosotros.

Las emociones son universales.

Desde el momento del nacimiento comenzamos a llorar, ya que, las emociones, no necesitan ser aprendidas para protegernos y ayudarnos a sobrevivir.

Y recordando las sabias palabras de la gran doctora Marsha Linehan: “observar es atender a los hechos y otras respuestas conductuales, sin intentar necesariamente acabar con ellas cuando resultan dolorosas, ni prolongarlas cuando resultan placenteras”

Por ello, no luches contra lo que sientes. No luches contra las emociones. Ellas te guían en este complejo camino que es la vida.

Sara Oneca.
Psicóloga sanitaria.

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Síntomas del TDAH en la etapa adulta.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) ha sido ampliamente estudiado en población infanto-juvenil con una gran presencia en los centros escolares. A diario se imparten muchas conferencias sobre los síntomas y el abordaje de dicha patología.

TDAH en adultos.

Sin embargo, y aunque se trata de una condición crónica, pocos estudios se han realizado en personas adultas. ¿ Qué sucede con esos niños diagnosticados con TDAH cuando pasan a la adultez ?

Se ha encontrado que los síntomas varían, llegando a una atenuación considerable en la mayoría de casos en cuanto a la sintomatología comportamental. Pero, por contra, aumentan los síntomas cognitivos. Los adultos con TDAH padecen de pensamientos rumiativos, obsesivos, con una” hiperactividad mental” pasan de un pensamiento al otro en pocos segundos. Muchos pueden llegar a ser impacientes, despistados, impulsivos a la hora de responder o ejercer en sus trabajos, en sus hogares, disfrutando poco o nada de la tranquilidad del momento. Muchos mantienen una inseguridad adquirida en la infancia, problemas de autoestima o de autovalidación.

Comorbilidades de TDAH en adultos.

La comorbilidad se define como la presencia de otros trastornos o enfermedades que acompañan a la patología principal.

Los adultos TDAH pueden presentar patologías comórbidas tales como: depresión, ansiedad, trastornos por tics, trastorno antisocial de la personalidad, trastorno límite de la personalidad, trastornos por sustancias etc. En cuanto a sus funciones cognitivas, pueden mostrar problemas con la planificación de tareas, bajo rendimiento laboral, problemas de atención selectiva o sostenida, problemas de memoria, dificultades en la inhibición de respuestas o incluso una baja velocidad de procedimiento.

Sara Oneca
Psicóloga sanitaria

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